在2020年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
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74.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1432 千卡
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脂肪: 73.10克 | 蛋白质: 62.93克 | 碳水物: 130.01克.
早餐: GutBio Vollkorn-Knuspermüsli mit Beeren, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Ja! Französischer Weichkäse , Butter, Haferbrot. 午餐: Wirsingeintopf, Roggenbrot. 晚餐: Roggenbrot, Kühne Kräuteressig, Olivenöl, Patros Feta , Zwiebeln, Tomaten, Salatgurke. 小食/其他: Reichsgraf Schoko-Lebkuchen. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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