Passiani的日记, 2020年09月22日

在2020年09月22日体重纪录（没有日志纪录）

89.5 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 26.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月22日:

698 千卡

脂肪: 19.81克 | 蛋白质: 49.48克 | 碳水物: 85.73克. 早餐: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. 午餐: Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 小食/其他: Vitória Uva, Morangos, Mexerica, Mexerica. 更多的......

2251 千卡

运动: Caminhada lenta 2,6 km - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

2支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Passiani的体重历史

查看完整的历史记录

Passiani的日记, 2020年09月22日

提交评论

Passiani的体重历史