|
Даже не знаю как начать этот дневник. Если дойду до цели, и удержу её , это будет огромной победой для меня🍾🍾 я верю в это всего на 50% или даже 30. Но. Я ещё раз попытаюсь 👍
|
102.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 34.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1749 千卡
|
脂肪: 70.57克 | 蛋白质: 86.21克 | 碳水物: 198.79克.
早餐: Красные Помидоры, Мандарины, Омлет с Помидорами. 午餐: Пятерочка Виноград Тайфи, Вермишель, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 晚餐: Драники, Рыбмастер Семга Слабосоленая , Сметанный Соус, Драники. 小食/其他: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Бутерброд с Маслом, Дыня, Простой Йогурт, Творожный Пирог, Экстра Овсяная Каша на Молоке. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|