在2020年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.1 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1327 千卡
|
脂肪: 49.06克 | 蛋白质: 92.63克 | 碳水物: 129.34克.
早餐: Окское Желток , Магнит Разрыхлитель Теста, Окское Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Печем Дома Кокосовая Стружка, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Granola Lab Кранч-Гранола «Амарант и Смородина», Мой Кефир Авида 1%, Моя Гречка Степь. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Филе Бедра Индейки, Яйцо Куриное, Ратимир Сосиски Говяжьи. 晚餐: Плов из Филе Бедра Индейки с Бурым Рисом. 小食/其他: Иван-Поле Джем Черника и Голубика, Печем Дома Кокосовая Стружка , Мой Кефир Авида 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог 9%, Мой Кефир Авида 1%, Окское Яичный Белок, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|