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joelma_sousa的日记, 2020年09月22日

在2020年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
59 公斤 最近减少: 3.7 公斤.    还有: 11 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月22日:
860 千卡 脂肪: 24.96克 | 蛋白质: 32.75克 | 碳水物: 127.34克.   午餐: Ovo Frito, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). 晚餐: Morangos, Mel, Sobremesa de Gelatina, Kobber Granola de Cereais. 更多的......
1741 千卡 运动: 踏步机 - 42 分钟, 休息 - 15 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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