在2020年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 58.14克 | 蛋白质: 85.47克 | 碳水物: 167.01克.
早餐: Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Вожгалы Кефир Обезжиренный, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Яблочный Штрудель, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. 晚餐: Виноград, Пятерочка Виноград Тайфи, Магнит Слива, Салат из Капусты, Омлет с Молоком. 小食/其他: Пятерочка Нектарин , Кофе с Молоком и Сахаром, Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Веселый Молочник Сметана 15%. 更多的......
|
一个星期减少2.4 公斤
|