在2020年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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81.8 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2219 千卡
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脂肪: 71.92克 | 蛋白质: 124.31克 | 碳水物: 259.42克.
早餐: Eldorado Skruvar & Ringar Sourcream & Onion, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Smör Normalsaltat, Eldorado Rökt Kalkon, Egg, Milbona Tilsiter, Snack Day Plain Tortilla Wraps. 午餐: Dazzley Mega Marshmallows, Sugarland Marshmallows Coctail, Dulano Salami Venezia, Skogaholm Lantbröd Havssalt, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Smör Normalsaltat, Onions, Go Green Gula Ärter. 晚餐: Nestlé LION Breakfast Cereal Bar, Skåne Mejerier Mellanmjölk, ICA Smör Normalsaltat, Onions , Go Green Gula Ärter, Milbona Tilsiter, Eldorado Rökt Kalkon, Snack Day Plain Tortilla Wraps. 小食/其他: Dazzley Mega Marshmallows, Arla Mellanmjölk 1,5%. 更多的......
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2429 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 47 分钟, 休息 - 15 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 11 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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