在2020年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 34.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1664 千卡
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脂肪: 60.00克 | 蛋白质: 78.40克 | 碳水物: 199.73克.
早餐: Rozijnen, AH Halfvolle Melk, AH Basic Havermout, Banaan, Chiazaad, Ekoplaza Pompoenpitten. 午餐: AH Maiswafels, Komkommer, No Fairytales Wortel Tortilla, Aldi Schouderham, AH Pompoenhummus, AH Veldsla. 晚餐: Gekookt Ei, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Tom Kha Kai, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Zwagerman Cervelaat, No Fairytales Wortel Tortilla. 小食/其他: Koopmans Fijne Cake, AH Rode Pitloze Druiven, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Koffie met Melk. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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