在2020年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1732 千卡
|
脂肪: 76.51克 | 蛋白质: 107.84克 | 碳水物: 157.17克.
早餐: Пятерочка Сахар, Сарафаново Молоко 3,2%, Лента Сырники Домашние. 午餐: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры, Granmulino Макароны Елочка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Говядина Отварная. 晚餐: Belvita Печенье, Пятерочка Сахар, Сарафаново Молоко 3,2%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. 小食/其他: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Отварные, Lactica Йогурт Греческий 4%, Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|
|
|