在2020年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.3 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1707 千卡
|
脂肪: 76.73克 | 蛋白质: 123.20克 | 碳水物: 139.61克.
早餐: Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Милава Молоко 3,4%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. 午餐: Компот из Сухофруктов, Фасоль Стручковая, Братья Караваевы Бифштекс Рубленный с Яйцом, Сметана 15%, Салат из Пекинской Капусты. 晚餐: ВкусВилл Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Ekolini Каштаны Запеченные, Красные Помидоры, Огурец, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Село Зеленое Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|