|
От 60
Ож 70,5
Об 86,5
Ол 47,5
|
46 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1317 千卡
|
脂肪: 75.28克 | 蛋白质: 48.61克 | 碳水物: 117.49克.
早餐: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Chaokoh Кокосовое Молоко, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. 午餐: Приготовленные Грибы, Винегрет без Масла. 晚餐: Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Банан, Яблоко, Останкино Салями Итальянская. 小食/其他: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Яблоко, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|