在2020年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1782 千卡
|
脂肪: 83.22克 | 蛋白质: 163.65克 | 碳水物: 86.31克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. 午餐: Националь Гречка, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. 晚餐: Гармония Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 小食/其他: Danone Творог Мягкий 5%, Ritter Sport Шоколад Кокос. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|