在2020年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2177 千卡
|
脂肪: 109.86克 | 蛋白质: 84.57克 | 碳水物: 235.50克.
早餐: Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Урбеч Урбеч из Проростков Коричневого Кунжута, Салат с Крабовыми Палочками, Сливочное Масло, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. 午餐: Конфета, Два Чабана Сюзьма, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Гречка Отварная, Чай. 晚餐: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Колбаса Докторская, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай, Сливы, Салат из Помидоров и Огурцов, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Суп Грибной. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|