在2020年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1572 千卡
|
脂肪: 60.87克 | 蛋白质: 123.38克 | 碳水物: 127.02克.
早餐: Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Вареное Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна. 午餐: Батон Нарезной, Bonduelle Молодой Горошек, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. 晚餐: Едим с Пользой Кокосовая Мука, Сахар, Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Творог 5%. 小食/其他: Компас Здоровья Organic Сушки Морковные, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Pro DOZA Протеин. 更多的......
|
一个星期减少11.2 公斤
|