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17,4% de gordura e 39,2% de massa muscular
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71.5 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2218 千卡
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脂肪: 95.40克 | 蛋白质: 140.15克 | 碳水物: 195.60克.
早餐: FN Forbis Whey Gourmet, Melitta Café sem Açúcar. 午餐: Feijoada, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Abacate, FN Forbis Whey Gourmet, Betânia Creme de Leite, Morangos. 小食/其他: Banana-da-Terra Madura Fervida, Copra Óleo de Côco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Água de Coco, Uvas-Passas (sem Sementes), Peg Pig Torresmo Pururuca , Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Pasta de Amendoim, Melitta Café sem Açúcar. 更多的......
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稳定体重
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