在2020年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1435 千卡
|
脂肪: 41.35克 | 蛋白质: 148.42克 | 碳水物: 119.14克.
早餐: Кексики Творож с Бананом Orom, Село Зеленое Творог 5%, Йогурт Натуральный /Вольск/, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное, California Gold Nutrition Омега-3, Grovo Яичный Белок, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Лаваш Тонкий Б/Д ИП Галстян . 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Barilla Bavette N.13, Borealis Треска Атлантическая. 晚餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|