在2020年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 33.4 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1464 千卡
|
脂肪: 51.06克 | 蛋白质: 86.42克 | 碳水物: 158.77克.
早餐: Яйцо, Морковные мафины. 午餐: Ветчина Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Сметана 20%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 小食/其他: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|