在2020年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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795 千卡
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脂肪: 23.39克 | 蛋白质: 85.22克 | 碳水物: 62.84克.
早餐: Kemangi, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 午餐: Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 晚餐: Lontong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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