在2020年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2017 千卡
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脂肪: 82.16克 | 蛋白质: 91.42克 | 碳水物: 231.04克.
早餐: Arla Filmjölk, Kokt Ägg, Müsli. 午餐: Spaghetti, Köttfärssås. 晚餐: Kycklingfilé, ICA Mache Sallad, Gullök, Apetina Fetaost 10%, Körsbärstomater, Quinoa, Grapefrukt (Rosa och Röd), Olivolja. 小食/其他: Marabou Mjölkchoklad , Äppelpaj. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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