在2020年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
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57.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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654 千卡
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脂肪: 14.90克 | 蛋白质: 52.15克 | 碳水物: 90.26克.
早餐: Papaya, Ellenka Fiber Creme, Cimory Yogurt Stroberi, Banana, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 午餐: Rose Brand Bihun Goreng, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber, Kem Chicks Sayur Toge. 小食/其他: Kalbe Slim & Fit Cookies, Fitbar Tiramisu Delight. 更多的......
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一星期增加2.6 公斤
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