|
Отекла немного эти дни скоро🙃
|
53.3 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 47.46克 | 蛋白质: 71.28克 | 碳水物: 144.19克.
早餐: Вода, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Жёлтый Банан, Окское Желток, Моя Шоколадная Паста, Окское Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 9%, Granola Lab Кранч-Гранола «Амарант и Смородина», Моя Гречка Магнит, Мой Кефир Авида 1%. 午餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Мои Мюсли. 晚餐: Печем Дома Кокосовая Стружка, Жёлтый Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мой Кефир Авида 1%, Окское Яичный Белок, Jacobs Кофе, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Печем Дома Кокосовая Стружка, Жёлтый Банан, Магнит Хлебцы Пшеничные, Моя Шоколадная Паста. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|