在2020年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.5 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1582 千卡
|
脂肪: 60.12克 | 蛋白质: 123.50克 | 碳水物: 140.41克.
早餐: Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos Finos, Porto Alegre Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido Fatiado. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 晚餐: Sadia Nuggets Frango com Queijo, Ovo. 小食/其他: Psyllium, Pink Amendoim Torrado e Moído, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Itambé Iogurte Natural Desnatado. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|