在2020年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
118.4 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 49.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1768 千卡
|
脂肪: 80.83克 | 蛋白质: 99.76克 | 碳水物: 124.93克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Лук, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Сыр Филадельфия Лайт , Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Сырники с Рисовой Мукой. 午餐: Избенка Сметана 30%, Борщ с Курицей, Айдиго Пектин Яблочный. 晚餐: Бразильские Орехи, Рыба с Овощами, Коньяк, Мясницкий Ряд Колбаски Куриные. 小食/其他: Сырники с Рисовой Мукой, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|