在2013年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
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95.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
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2001 千卡
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脂肪: 62.17克 | 蛋白质: 135.28克 | 碳水物: 213.34克.
早餐: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 午餐: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. 晚餐: Riskaker First Price, Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g. 小食/其他: Snack is Henning Olsen, Tomatbønner Eldorado 100g, erter og gulrøtter 50g eldorado, sardines eldorado sunfloweroil, Tomato Norwegian 85g, Magerost kylling Kavli 10g, Riskaker First Price, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Burn Energy Sugarfree 0.485ml, Eple Importert 200g. 更多的......
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2601 千卡
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运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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