在2020年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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39.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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593 千卡
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脂肪: 19.19克 | 蛋白质: 16.12克 | 碳水物: 90.90克.
早餐: Nut Master Fıstık Ezmesi , Serel Üzüm Pekmezi, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Nestle Nesfit Granola, İncir, Elma, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Zeytinyağlı Taze Fasulye. 小食/其他: Yağsız Patlamış Mısır, Armut, Elma, İncir, Kelek. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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