在2020年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2340 千卡
|
脂肪: 81.38克 | 蛋白质: 157.79克 | 碳水物: 241.45克.
早餐: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 午餐: Обережье Творог 5%, Печень Говяжья Жареная, Суп-Лапша с Говядиной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сахар, Сметана 20%. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Обережье Творог 5%, Зеленый Перец, Куриное Филе, Яйцо, Сахар. 小食/其他: Зерница Завитки Слоёные с Маком, Мария Печенье, Кефир 1%, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|