在2020年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.8 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1513 千卡
|
脂肪: 50.54克 | 蛋白质: 110.74克 | 碳水物: 154.59克.
早餐: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Рублевский МПЗ Карпаччо, Виноград, Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Соус Малиновый, Магнит Слива, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мираторг Эскалоп из Свинины, Макароны Отварные. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Подворье Творожная Запеканка с Яблоком. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|