在2020年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1659 千卡
|
脂肪: 49.68克 | 蛋白质: 138.83克 | 碳水物: 164.74克.
早餐: Oliwki, Cebule, Czerwona Papryka, Ogórki Konserwowe, Oliwa z Oliwek, Serek Śmietankowy do Smarowania, Piotr i Paweł Papryka Marynowana, Pomidor Malinowy, Bułka Pszenna, Wędzony Łosoś. 午餐: Mlekovita Mleko 0,5%, SFD Odżywka Białkowa, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. 晚餐: Surówka z Selera, Tesco Surówka z Marchewki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pulpety z Indyka, Zupa Pomidorowa. 小食/其他: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Piątnica Bio Serek Wiejski. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|