在2020年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.1 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1713 千卡
|
脂肪: 58.04克 | 蛋白质: 128.64克 | 碳水物: 177.35克.
早餐: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Арахисовая Паста. 午餐: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Овощами, Булгур. 晚餐: Epica Йогурт Ананас, Овощи Гриль, ВкусВилл Хек Филе Порционное Замороженное. 小食/其他: Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|