在2020年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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935 千卡
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脂肪: 20.27克 | 蛋白质: 81.61克 | 碳水物: 109.57克.
早餐: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng. 午餐: Kem Chicks Sayur Toge, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Emping Melinjo. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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