начинается... гадай теперь то ли слилось, то ли весы барахлят.
|
90.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 25.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2011 千卡
|
脂肪: 86.48克 | 蛋白质: 138.40克 | 碳水物: 171.14克.
早餐: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Батон Нарезной, Ариант Сервелат Невский . 午餐: Ржаной Хлеб, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Персики, Картошка тушеная с курицей и бобами. 晚餐: Окей Окорочок Куриный Отварной , Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб. 更多的......
|
|
2968 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 4 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 站立 - 3 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|