在2010年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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104.6 公斤
最近减少: 29.7 公斤.
还有: 25.2 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1644 千卡
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脂肪: 26.42克 | 蛋白质: 83.18克 | 碳水物: 253.90克.
早餐: nestle bottled water, lactose free skim milk, go lean crunch, tropicana 100% orange juice no pulp. 午餐: marble cheese, nestle bottled water, Creamy Parmesan "Sidekicks" CANADA. 晚餐: egg nog, steamed haddock, Creamy Parmesan "Sidekicks" CANADA. 小食/其他: herbulk, high alpha whey protein unflavoured, nutri-flax organic flax seed powder, tropicana no pulp, organic yogurt, pc frozen raspberries, blueberries, banana, cinnamon, almond breeze unsweetened chocolate, benefiber, nestle bottled water, skinny cow. 更多的......
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2987 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 15 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 15 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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