在2020年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1709 千卡
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脂肪: 45.09克 | 蛋白质: 100.06克 | 碳水物: 224.15克.
早餐: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Gentilini Miele, Fiorentini Riso Soffiato, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Banana. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattebusche Ricotta Fresca Magra, Ecor Riso Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Zucca Cotta, Uovo. 晚餐: Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Fiorentini Riso Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 2%, Grana Padano Grana Padano, Findus Minestrone Tradizione, Life Semi di Zucca Tostati e Salati, Bianchi Zucca Cotta a Vapore. 小食/其他: Fior di Loto Biocroc - Triangoli Bio Saraceno Quinoa e Amaranto, Macchiatone, Mela, *Pancake f.integrale fage2 uovoalbume flavour. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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