|
После утренних процедур вес поменялся🤷♀️
Оставляю так, следующая неделя покажет
|
91.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 31.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2099 千卡
|
脂肪: 91.06克 | 蛋白质: 158.69克 | 碳水物: 158.53克.
早餐: Natura Сыр Сливочный, Borges Оливковое Масло Classic, Пискаревский Сметана 15%, Uni Dan Хреновина, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Prisma Томат Розовый, Куриная Грудка в Соевом Соусе. 午餐: Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Barilla Макароны Girandole, Prisma Томат Розовый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Katerina_Love_Popova Грудка Индейки, Пискаревский Сметана 15%, Katerina_Love_Popova Суп Щи. 晚餐: Prisma Томат Розовый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Katerina_Love_Popova Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Капуста Белокочанная. 小食/其他: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Орехи Кешью, Пятерочка Банан, Яйцо, Свитлогорье Творог 2%, Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Пискаревский Сметана 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|