在2020年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1746 千卡
|
脂肪: 79.43克 | 蛋白质: 160.00克 | 碳水物: 89.01克.
早餐: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Говядина Тушеная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Гармония Сметана 20%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Кокос, Ritter Sport Шоколад Кокос. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|