在2020年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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103 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2122 千卡
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脂肪: 86.65克 | 蛋白质: 87.75克 | 碳水物: 241.66克.
早餐: Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Melkan Biogarde Roeryoghurt. 午餐: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Den Eelder Boeren Karnemelk, Groentensoep, Aldi Slagers Leverworst , Melkan Roomboter Ongezouten, AH Ciabatta. 晚餐: Alpro Soya Dark Chocolate, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), AH Elstar Appel, Aldi Groenteschijf, Bruine Rijst (Halflange Korrel, Gekookt), Saladinettes Spitskool Gesneden. 小食/其他: Hema Kaasvlinders, Bavaria 0.0 IPA, FEBO Roomijs, C1000 Kersenbonbon. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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