在2020年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 34.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1557 千卡
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脂肪: 56.48克 | 蛋白质: 75.53克 | 碳水物: 187.30克.
早餐: Ekoplaza Pompoenpitten, Chiazaad, Banaan, AH Basic Havermout, AH Halfvolle Melk, Rozijnen. 午餐: AH Veldsla, AH Pompoenhummus, Aldi Schouderham, No Fairytales Bieten Tortilla. 晚餐: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Mayonaise, AH Beenham , Gekookt Ei, AH Spinazie Vers, Pompoen. 小食/其他: Gemengde Notenmix, Ekoplaza Pompoenpitten, Rozijnen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Oppo Simply The Zest, Klene Engelse Drop, Pink Lady Appels, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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