在2020年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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49.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1717 千卡
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脂肪: 98.71克 | 蛋白质: 41.25克 | 碳水物: 167.69克.
早餐: Zucker, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kerrygold Butter Gesalzen, Lieken Urkorn Paderborner, Kiwi, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. 午餐: Kaffee mit Milch, Apostels Zaziki, Tomaten, Matiss Bulgursalat Natur. 晚餐: Tomatenbutter, Wasa Roggen Traditionell, Eridanous Grüne Oliven mit Mandeln Gefüllt, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Homann Roter Heringssalat. 小食/其他: Senseo Cappuccino Baileys, Äpfel. 更多的......
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1760 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 自行车 (骑车) - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 7 分钟, 休息 - 13 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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