在2020年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
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154.2 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 35.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2109 千卡
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脂肪: 98.24克 | 蛋白质: 105.30克 | 碳水物: 200.47克.
早餐: Yeşil Zeytin, Tereyağı, Salça, Köy Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Binvezir Telli Peynir . 午餐: Tarçın, Duru Çiya , Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Muz, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı. 晚餐: Duru Pratik Haşlanmış Nohut, Karışık Yeşil Salata, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Lahana Sarması. 小食/其他: Badem. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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