在2020年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1640 千卡
|
脂肪: 60.96克 | 蛋白质: 122.51克 | 碳水物: 154.28克.
早餐: Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кубанский Молочник Творог 0%, Каравай Ролл Пшеничный, Liebendorf Сыр Эдам. 午餐: Кубанский Молочник Творог 0%, Каравай Ролл Пшеничный, Liebendorf Сыр Эдам, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами. 晚餐: Красная Цена Сыр Маасдам, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Ванта Хлеб Карельский. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|