在2020年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
92.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 46.18克 | 蛋白质: 93.90克 | 碳水物: 168.45克.
早餐: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Сахаром. 午餐: Куриная Отбивная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. 晚餐: Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Сахаром. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|