在2020年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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47.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1131 千卡
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脂肪: 42.33克 | 蛋白质: 32.90克 | 碳水物: 154.04克.
早餐: President 車打芝士, 雄雞標 (Ayam Brand) 蕃茄汁焗豆（低脂）, UCC Black Coffee, 香蕉, Mother Earth Natural Peanut Butter, M&S Wholemeal bread with rye, KIRKLAND Nuts. 午餐: OREO Soft Cake, 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 奇華雙黃純白蓮蓉月餅, 蘋果（去皮）, 無花果. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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