kristina_sergeevna.@的日记, 2020年09月21日

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在2020年09月21日体重纪录（没有日志纪录）

79.2 公斤最近减少: 7.4 公斤. 还有: 24.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月21日:

678 千卡

脂肪: 31.91克 | 蛋白质: 16.37克 | 碳水物: 81.89克. 早餐: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Увелка Каша Овсяная Клубника со Сливками, Щедрые Хлебец Гречневый. 午餐: Тушеные Овощи, Щедрые Хлебец Гречневый. 晚餐: Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Консервированной Кукурузы.. 更多的......

2075 千卡

运动: Худеем за 30 дней - 8 分钟, 休息 - 19 小时和 22 分钟, 睡眠 - 4 小时和 30 分钟. 更多的......

稳定体重

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