在2020年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2538 千卡
|
脂肪: 115.82克 | 蛋白质: 177.49克 | 碳水物: 214.19克.
早餐: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Белый Город Молоко 2,5%, Запеканка "Хрюша" 99, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Банан, Яблоко. 午餐: Ritter Sport Альпийское Молоко, Картофель с Грибами, Окей Кета Запечённая с Овощами, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения , Сухие Цельные Семена Кунжута, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат. 晚餐: Doppel Herz Лецитин Форте 1200, Carlson Elite Omega-3, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сливы, Запеканка "Хрюша" 99. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|