在2020年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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102.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 34.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1632 千卡
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脂肪: 46.96克 | 蛋白质: 55.69克 | 碳水物: 234.84克.
早餐: Дыня, Омлет с Помидорами. 午餐: Окей Виноград Черный , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлета Рыбная. 晚餐: Окей Виноград Черный, Сосиска, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком. 小食/其他: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Мандарины, Экстра Овсяная Каша на Молоке. 更多的......
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2677 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 18 分钟. 更多的......
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一个星期减少18.2 公斤
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