在2020年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1318 千卡
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脂肪: 65.34克 | 蛋白质: 102.52克 | 碳水物: 89.53克.
早餐: 山水 無添加糖鮮豆漿, 7-11 魚肉燒賣. 午餐: Kagome 伴餐蔬菜汁, Amatake 即食雞胸（青辣胡椒味）, Hokto 本菇, 章魚, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）. 晚餐: 杏鲍菇, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 麥當勞 (McDonald's) 麥炸雞. 小食/其他: 7-11 魚肉燒賣. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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