在2020年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1432 千卡
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脂肪: 33.50克 | 蛋白质: 47.57克 | 碳水物: 249.30克.
早餐: Kurma, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Quaker Instant Oatmeal Grain. 午餐: Pempek, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sinti Bumbu Pecel, Tahu Kukus, Kubis, Siomay. 晚餐: Pisang Raja Direbus Matang, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Terong Balado. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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