在2020年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 36.24克 | 蛋白质: 69.08克 | 碳水物: 200.59克.
早餐: Otak-Otak, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Selada, Wortel. 晚餐: Pisang, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Bihun (Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少30.8 公斤
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