劉甄姐的日记, 2020年09月21日

卡住了嗎？
還是又碰到停滯期呢？
不知道這次要卡多久～
我會長期抗戰的！
加油～給自己

53.7 公斤最近减少: 4.5 公斤. 还有: 3.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月21日:

1208 千卡

脂肪: 53.89克 | 蛋白质: 67.62克 | 碳水物: 114.16克. 早餐: 吳記綠豆椪, 烤地瓜, 7-11 茶葉蛋, 得意的一天純肉鬆, 玉米粥, 玉米粥. 午餐: 豆腐, 味噌湯, 炒空心菜, 木炒耳, 清炒黃豆芽, 肉燥. 更多的......

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