在2010年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
114.4 公斤
最近减少: 11.0 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1383 千卡
|
脂肪: 42.34克 | 蛋白质: 76.01克 | 碳水物: 169.39克.
早餐: splenda, darigold fat free half and half, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Oven Roasted Choice Beef Top Round, Pico De Gallo. 晚餐: Boneless Skinless Chicken Breast, grape tomato, spinach, onion, mushroom, Italian Salad Dressing, Hard-Boiled Egg, Shredded Mozzarella Cheese. 小食/其他: Fat Free Fig Newtons Cookies, Smart Pop! (0 Trans Fat), Apple Slices, Smart Pop! (0 Trans Fat). 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|